В конце концов, занятия спортом должны доставлять удовольствие, а не вызывать стресс. Если вы не уверены, попробуйте пойти с ребёнком посмотреть спорт, прежде чем брать на себя обязательстваContinue Reading
За долгие годы своей работы, отдавая всего себя, хочу помочь всем, быть крепкими духом и физически выносливыми. Учусь сам и сейчас, всегда познаю новое и делюсь со своими учениками. По всему миру! А их у меня их не мало!!!Continue Reading
Начни тренироваться вместе с нами и получи в подарок до – 8 кг от своего веса, в течении первых 16 занятий!Continue Reading
Coronovirus COVID19 Пандемия этой новой болезни заставляет нас вносить коррективы в нашу обыденную жизнь. ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!!! Эти слова звучат из всех источников масс-медия. И они ПРАВЫ! ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!!! Дома тоже есть много дел, которые мы никак не успевали сделать в обычном (рабочем) режиме. И заниматься спортом дома тоже можно иContinue Reading
Если вы продолжаете отдыхать сверх продолжительный период и не добавляете тренировок, организм «осознает», что нет необходимости улучшать физическую форму, и он слабеет. Continue Reading
Низкая физическая форма повышает риск ожирения у людей с лишним весом. Низкая физическая форма повышает риск смертности аналогичный диабету, гипертермии, дислипидемии и курению. Улучшение физической формы снижает риск заболеваемости и смертности среди населения в целом (включая людей с ожирением) Дети с ожирением имеют плохую аэробную форму по сравнению с детьмиContinue Reading
Ранние исследования показывают увеличение заболеваемости диабетом 2 типа среди населения, отказавшегося от традиционного активного образа жизни (что указывает на связь между физическими упражнениями и диабетом). Уровень глюкозы в крови и уровень инсулина в тесте на сахарную нагрузку у физически активных людей ниже, чем у неактивных. Читать далее…Continue Reading
Чтобы исключить человека, страдающего астмой от физической активности, обычно требуется надлежащее физическое вмешательство. «Рекомендация заниматься спортом, как правило, недостаточно сильна, чтобы человек, который не хочет ничего делать, приступал к занятиям. Читать далее…Continue Reading
Среди людей, страдающих гипертонией, хорошая физическая форма имеет меньший риск преждевременной смертности. Влияние регулярных упражнений на артериальное давление: Читать далее…Continue Reading
