Для поддержания физической активности человеку необходимо тренироваться 2 – 5 раза в неделю.

  • Физическая активность – любое движение тела в результате которого происходит сокращение скелетных мышц, которое требует затрат энергии.
  • Недостаток физического движения идентифицируется как фактор риска номер четыре для смертности.
Total Page Visits: 291 - Today Page Visits: 4