Нужен отдых

Такое ощущение, что если мы отдохнем, то ослабим и потеряем свою физическую форму. Много раз мы видим спортсменов, которые после вынужденного отдыха, возвращаются еще более сильными. Наше тело становится сильнее, когда мы отдыхаем, а не когда тренируемся. Много раз мы просто перегружаемся его или практикуем неправильно, и это не позволяет нам максимизировать нашу производительность по сравнению с тем, что мы можем. Покой дает телу возможность правильно восстановиться, излечить весь ущерб, который мы нанесли, и создать более прочную основу для его восстановления.

Читать далее…

Total Page Visits: 11958 - Today Page Visits: 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *