Техника стиля

Перечень технических требований и средств Международной Федерации Окинавского Годзю-Рю каратэ-до

  1. Джинби-Ундо
    (предварительная разминка)
  2. Ходжи-Ундо
    (специальные упражнения со снарядами для развития
    силы, мощности,точности, выносливости)
    • Чиши
    • Конгокен
    • Нигиригаме
    • Макивара
    • Мешок с песком
  3. Джюнан-Ундо
    (упражнения на растяжку)
  4. Кихон Джиджюцу
    (базовая техника)
    • Базовая техника на месте
    • Базовая техника в перемещении
  5. Ката
    (формальные упражнения)
    • Гексай-дай-ичи
    • Гексай-дай-ни
    • Сайфа
    • Сейюнчин
    • Шисочин
    • Сансеру
    • Сепай
    • Курурунфа
    • Сейсан
    • Супаринпей
    • Санчин №1 (Канрио Хигаонна)
    • Санчин №2 (Чоджун Мияги)
    • Тенсё
  6. Кумитэ (спаринг)
    • Танрен-Кумитэ (учебный бой)
      • Сандан-ги
      • Какие (толкание руками)
      • Уде-танрен (закалка рук)
    • Кихон-Кумитэ (базовый спаринг)
      • Учебный бой на один удар
    • Якусоку-Кумитэ (запрограммированный бой)
      • Какие
      • Иппон Кумитэ — бой на один удар
      • Нихон Кумитэ — бой на два удара
      • Санбон Кумитэ — бой на три удара
      • Рензоку Кумитэ — запрограммированный бой, включающий комбинацию из нескольких ударов в атаке и защиту с контратакой с выходом в серию ударов
      • Якусоку Кумитэ — учебный бой, предназначенный для отработки основных направлений бросковой техники
    • Бункай-Кумитэ (расшифровка приемов Ката)
      • Базовая
      • Традиционная
      • Боевая
    • Джю-Кумитэ (свободный бой)
      • Джю Пон Кумитэ — свободный бой на один удар
      • Джю Кумитэ — мягкий бой
      • Рандори Кумитэ — свободный бой, акцентрирующий внимание на правильной технике
      • Джисен Кумитэ — реальный бой
      • Шиай Кумитэ — бой по спортивным правилам
      • Ирикуми — свободный бой без остановок с применением жесткой и мягкой техники
    • Кикие Кумитэ — реальный бой на близкой дистанции

35total visits,1visits today

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *