Мы начинаем набирать детей от 8 до 12 лет, желающих обучаться Традиционному Окинавскому Goju-Ryu в Ашдоде и Ашкелоне.Continue Reading

🙏С радостью сообщаем: » Мы проводим тренировки, в городе Ашкелон, 2 раза в неделю. В понедельник и пятницу на 19.30.Continue Reading

Видов и способов отжиманий очень много.🥋 И не важно где отжиматься.🏆В спортзалах, на улице, в парках или в любом другом месте.🌍🏊‍♀️ 🏃‍♂️Должна быть постоянная практика отжиманий!Continue Reading

Защита-это ответная реакция действиям, противостоящим удару. Техника выполнения блока состоит не в предупреждении удара, а, наоборот, в оттягивании выполнения блока до последнего мгновения, чтобы противник не мог остановить свой удар, который приходится на блок. Continue Reading

Эти удары производятся не по прямой линии кулаком, открытой ладонью, локтем. Изгиб направления удара, присущий «учи», делает его фазу мощнее и медленнее «цуки». Continue Reading

Опасная поражающая сила ударов руками складывается из накопленной инерции движения различных частей тела и достигает высшей точки при концентрации этих компонентов в момент контакта с целью. Быстрота — главное требование в этом действии.Continue Reading

Удары ногами благодаря их длине и мощи эффективнее, чем удары кулаками. Чтобы лучше использовать свои ноги, их надо тренировать: развивать мускулы и придавать им эластичность.Continue Reading