Удары ногами благодаря их длине и мощи эффективнее, чем удары кулаками. Чтобы лучше использовать свои ноги, их надо тренировать: развивать мускулы и придавать им эластичность. До сих пор неизвестно, какой заряд мощности в них заложен.

В технике ударов ногами существует один тип. Но многие удары ног могут проводиться в двух вариантах: в “кекоми” и в “кеаги”.

Мае-гери.

Этот удар считается самым простым из-за того, что он проводится по прямой траектории вперед.

Исходное положение: передняя стойка. Необходимо твердо стоять на земле всеми ступнями, кулаки сжаты.

Больше информации есть в книге Традиционное “Окинавское Годзю-рю карате-до”. Переход по ссылке.

Total Page Visits: 549 - Today Page Visits: 2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *