Israel Gasshuku 2019
2019-02-25
15-17 мая 2019 года пройдет семинар под руководством Шеф-инструктора IOGKF Sensei Tetsuji Nakamura.Continue Reading
Вода и тренировки
2019-02-07
Так можно или нет пить воду во время тренировок. Мое мнение – очень даже можно и нужно! Continue Reading
Отжимание на пальцах
2019-02-02
Необходимо укреплять суставы пальцев рук. Этому помогут отжимания на пальцах рукContinue Reading
Отжимания на запястьях
2018-10-05
Конечно сразу же начинать так отжиматься не стоит. Надо укрепить кисти рукContinue Reading
Применение техник Ката в практике поединка
2018-09-30
Вот некоторые моменты из Ката, которые могут применяться в поединке. И это всего лишь варианты примененияContinue Reading
Пищевые добавки
2018-09-30
Пищeвыe дoбaвки этo пуcтaя тpaтa дeнeг. Дoпoлнитeльнoe упoтpeблeниe витaминoв или пpoтeинa нe дacт вaм кaкиx-либo пpeимущecтв, ecли тoлькo вaш opгaнизм нe иcпытывaeт дeфицитa в ниxContinue Reading
О беге
2018-09-29
Бoльшинcтвo людeй, кoтopыx я видeл и кoтopыe имeют бoльныe кoлeни — нe зaнимaютcя тpeниpoвкaми вooбщe и имeют избытoчный вecContinue Reading
Деревянный манекен
2018-09-29
Согласно древним легендам в Шаолиньском монастыре была Аллея Деревянных Манекенов. В неё входили деревянные манекены различных конструкций для интенсивных тренировок. Первые манекены представляли собой простой прямой деревянный столб, который заменял противникаContinue Reading
McGREGOR vs KHABIB
2018-09-20
Поклонники смешанных единоборств наконец-то увидят самый долгожданный поединок. Россиянин Хабиб Нурмагомедов сойдётся лицом к лицу с ирландцем Конором МакгрегоромContinue Reading
