На ваш выбор – или тренер сам подбирает приемы для разучивания и строит соответствующую программу тренировок для вас, или вы подсказываете ему какие приемы (удары и проч.) хотели бы изучить.

15-17 мая 2019 года пройдет семинар под руководством Шеф-инструктора IOGKF Sensei Tetsuji Nakamura.

Так можно или нет пить воду во время тренировок. Мое мнение — очень даже можно и нужно!

Необходимо укреплять суставы пальцев рук. Этому помогут отжимания на пальцах рук