Техника ударов ногами.
Удары ногами благодаря их длине и мощи эффективнее, чем удары кулаками. Чтобы лучше использовать свои ноги, их надо тренировать: развивать мускулы и придавать им эластичность.Continue Reading
Тренировочное оборудование
Тренировочное оборудование – это необходимая часть тренировочного процесса.Continue Reading
Разминка
Перед началом изучения комплекса приемов необходимо постоянно (утром – 15- 20 мин., вечером в течение 1 часа) проделывать специальный комплекс упражнений.Continue Reading
Терминология
Не сложно выучить несколько слов. Сложнее их показать на деле.Continue Reading
Современное Окинавское каратэ и кобудо
Исторические моменты развития каратэ и кобудо корнями уходят в 12 век на Окинаву.Continue Reading
Что выбрать? Как тренироваться?
На ваш выбор – или тренер сам подбирает приемы для разучивания и строит соответствующую программу тренировок для вас, или вы подсказываете ему какие приемы (удары и проч.) хотели бы изучить.Continue Reading
Обучение себя с помощью книг или видео
Купить себе книгу о боевых искусствах или найти в интернете видео урокиContinue Reading