Israel Gasshuku 2019
15-17 мая 2019 года пройдет семинар под руководством Шеф-инструктора IOGKF Sensei Tetsuji Nakamura.Continue Reading
Вода и тренировки
Так можно или нет пить воду во время тренировок. Мое мнение — очень даже можно и нужно! Continue Reading
Отжимание на пальцах
Необходимо укреплять суставы пальцев рук. Этому помогут отжимания на пальцах рукContinue Reading
Отжимания на запястьях
Конечно сразу же начинать так отжиматься не стоит. Надо укрепить кисти рукContinue Reading
Применение техник Ката в практике поединка
Вот некоторые моменты из Ката, которые могут применяться в поединке. И это всего лишь варианты примененияContinue Reading
Пищевые добавки
Пищeвыe дoбaвки этo пуcтaя тpaтa дeнeг. Дoпoлнитeльнoe упoтpeблeниe витaминoв или пpoтeинa нe дacт вaм кaкиx-либo пpeимущecтв, ecли тoлькo вaш opгaнизм нe иcпытывaeт дeфицитa в ниxContinue Reading
О беге
Бoльшинcтвo людeй, кoтopыx я видeл и кoтopыe имeют бoльныe кoлeни — нe зaнимaютcя тpeниpoвкaми вooбщe и имeют избытoчный вecContinue Reading
Деревянный манекен
Согласно древним легендам в Шаолиньском монастыре была Аллея Деревянных Манекенов. В неё входили деревянные манекены различных конструкций для интенсивных тренировок. Первые манекены представляли собой простой прямой деревянный столб, который заменял противникаContinue Reading
McGREGOR vs KHABIB
Поклонники смешанных единоборств наконец-то увидят самый долгожданный поединок. Россиянин Хабиб Нурмагомедов сойдётся лицом к лицу с ирландцем Конором МакгрегоромContinue Reading
